СТРЕСС – МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ, А МОЖЕТ ПОМОЧЬ.

СТРЕСС – МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ, А МОЖЕТ ПОМОЧЬ.

У меня – стресс. Большой и качественный. Стала себя жалеть. А потом решила посмотреть, что происходит с организмом во время стресса. Стресс может разрушить организм.

Ведь разрушает не само событие, а наша реакция на это событие. Это и печаль, и гнев, и уныние и пр.

ПОЧЕМУ?

Потому что в организме во время стресса активируется кора надпочечников, и усиленно начинают вырабатываться гормоны стресса, и в первую очередь адреналин и кортизол, которые призваны обеспечить адаптацию в стрессовой ситуации. В результате происходит спазм сосудов. Причем и на перелом руки, и на развод организм отреагирует одинаково – выделением гормонов стресса.

И если при стрессе мы ложимся на диван и тихо страдаем, из-за спазма микроциркуляция крови нарушается – питательные вещества не поступают в кровь. Это приводит к истощению самых важных систем организма – эндокринной и иммунной. В результате  развиваются соматические заболевания и психологические изменения, запускается воспалительный процесс.

Это происходит, если, не найти в себе силы изменить отношение к ситуации и не перевести стресс в позитивное русло.

Если удается справиться с ситуацией, стресс только укрепляет и делает организм сильнее.

Потому что, с другой стороны, стресс – это такой «пинок», который заставляет проснуться, встряхнуться, и все силы организма направить на адаптацию к новым условиям. Это позитивная роль любого стресса. Часто после стресса люди совершают такие скачки в жизни, о которых только мечтали раньше.

КАКИМ ОБРАЗОМ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Во время стресса происходит активизация всего организма и мобилизация всех «дремлющих» сил. В это время происходит повышение мозговой активности и мышечной силы. Нужно только постараться двигаться вперед и адаптироваться к новым условиям жизни.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

— вспомните свое любимое хобби, займитесь творчеством,

— питайтесь правильно и с удовольствием,

— высыпайтесь,

— займитесь сексом,

— займитесь спортом, танцами

— чаще бывайте на природе.

Справиться со стрессом безусловно может помочь программа «НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА». Это поддержка иммунной системы, нормализация работы мозга,  укрепление всего организма.  

 http://dom-doctor4life.ru/dt_procedures/10539/

#стресс#нервное расстройство#трансфер фактор#укрепление иммунной системы#Траснфер фактор в Барнауле#

Автор

Related posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *